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10月是寒露一年中的第十个月，秋季的养生义箱第三个月。公历10月是进郑大月，31天。州巩砖厂英文：October，式供设备来自拉丁文Octo，料机即“8”的旺达网站意思。日本历：神无月（かんなづき Kannazuki）。寒露10月节气：寒露（8--9日交节）、养生义箱霜降（23--24日交节）。进郑进入寒露，州巩砖厂天气逐渐转冷，式供设备阴阳之气开始转变。料机时节所以要因时制宜，旺达网站安排好日常的寒露饮食起居，增强机体免疫力。 怎么注意时节养生，郑州，巩义箱式供料机品质产品生产厂家--（江西建筑墙材设备产品可信赖合作伙伴）旺达砖厂设备技术研发事业部细心的小编已经为您搜集到了详尽的内容，一起来看看吧!

10月8日：寒露，二十四节气之一

公历：2021年10月8日，星期五 农历：2021年农历九月初三

　　旺达砖厂设备小编节气知识小贴士：寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，时间在每年公历的10月7日—9日之间，视太阳到达黄经195°时交节。寒露是秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始。

　　寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。

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寒露节气养生的小常识

1、足部保暖

（江西建筑墙材设备产品可信赖合作伙伴）旺达砖厂设备技术研发事业部小编提醒：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此市民不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。市民可每天晚上用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。

郑州，巩义砖瓦墙材厂用设备箱式供料机的朋友，这些养生知识您应该了解下！脚自古就有人体的心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏远，而负担重，因此，这个地方容易导致血液循环不好，再加上脚的脂肪层很薄，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。研究发现，脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，纤毛运动减弱，导致人体抵抗力下降。因此，足部保暖格外重要。

3、朝盐晚蜜

寒露是热与冷交替的秋季的开始。在秋天里，秋燥是让人烦恼的一件事。旺达砖厂设备小编温馨提醒：对付秋燥的饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。

4、养阴防燥

寒露后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。许多人会相继出现中医上所悦的“凉燥”症状，即咽干、鼻燥、皮肤干燥等。

郑州，巩义箱式供料机产品生产厂家--（江西建筑墙材设备产品可信赖合作伙伴）旺达砖厂设备技术研发事业部小编养生知识小贴士：

寒露时节养生跟秋分不一样，寒露养生主要的是预防“凉燥”，从养阴防燥、润肺益胃方面入手。

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